КАК ВЫБРАТЬ РАКЕТУ

Просмотров: 735
КАК ВЫБРАТЬ РАКЕТУ


Когда ракета по руке — легче научиться играть в теннис, легче совершенствоваться в игре. Поэтому очень важно правильно выбрать ракету.

На кортах часто можно видеть, как мальчик или девочка 10—11 лет играют ракетой с толстой ручкой. Бывает, что весит ракета 13,5 унций (1 унция — 28,4 г) или даже больше. Подростки не в состоянии достаточно крепко обхватить ручку такой ракеты кистью. А из-за того, что она тяжела, не могут сделать полноценный замах' и вынуждены бить по мячу снизу вверх. В результате мяч у них всегда летит свечой.

Впоследствии от такой ошибки трудно избавиться.

Бывает и так: крепкий, сильный, хорошо физически развитый теннисист пытается сделать сильный удар ракетой, а весит она всего 13 унций, и ручка у нее очень тонка.

Ракету нужно выбирать не только по руке, но и вообще по своим силам. Поэтому детям до 10 лет лучше всего играть ракетой, которая весит не более 10 унций. Для детей возраста 10—12 лет подойдет ракета весом не более 11—11,5 унций, Для подростков 13—15 лет—12 унций. Девушкам старше 15 лет и женщинам можно играть ракетой от 12,5 до 13 унций, мужчинам — от 13 до 14 унций

Большая часть теннисисток играет ракетами весом в 12,5 унций и только немногие (с сильной кистью) —й 13 унций.


Мужчины обычно играют ракетами от 13,5 до 14,5 унций.


У заслуженных мастеров спорта Н. Озерова и Б. Новикова ракеты весят 13,5 унций, а Э. Негребецкий предпочитает более тяжелую ракету — в 14,5 или даже 15 унций.

Тяжелой ракетой можно нанести более сильный удар, но, чтобы играть ею продолжительное время, необходимо обладать сильным плечевым поясом и хорошо развитой кистью.

Важно также, как сбалансирована ракета.
Бывают ракеты с перевесом в головку, с перевесом в ручку и нейтральные.


Чтобы определить как сбалансирована ракета, нужно положить ее серединой на острие ножа.

Игроку, предпочитающему вести игру у сетки, рекомендуется выбирать ракету с перевесом в ручку. С такой ракетой у сетки легче маневрировать и отбивать мячи, быстро летящие в самых различных неожиданных направлениях. Теннисист, играющий преимущественно с задней линии ударами по отскочившему мячу, может делать ракетой с перевесом в гоповку более сильные удары, чем ракетой с перевесом в ручку. Зато удары с лёта будут ему удаваться труднее.

Лучше всего играть ракетой с нейтральным балансом Такая ракета позволит играть разнообразно и одинаково успешно как с задней линии, так и у сетки.

Ракету следует выбирать так, чтобы ее ручка плотно «сидела» в кисти Ручка ракеты не по руке затрудняет действия игрока. Слишком толстую ручку неудобно держать кистью, а слишком тонкая будет вертеться в руке в момент удара.

Е. КОРБУТ, мастер спорта

Теннис СССР

  • Обратная связь

Советский теннис

1955, 1958, 1959, KEDARS EERIK, Ken Rosewall, Lewis Hoad, Александр Правдин, Альфред Губер, Анджела Бакстон, Анджела Мортимер, Андрей Потанин, Анна Дмитриева, Антонина Кузьмина, Бадж Патти, Бекхэмский турнир, Борис Фоменко, Валерия Кузьменко, Вера Филиппова, Виктор Анисимов, Виктор Коллегорский, Виталий Брызгалин, Всесоюзная теннисная секция, Всесоюзные зимние соревнования теннисистов, Всесоюзные юношеские соревнования по теннису, Всесоюзный тренерский совет по теннису, Галина Зубко, Галина Кондратьева, Галина Коровина, Гамильтон Ричардсон, Гарри Холмэн, Дорис Харт, Евгений Корбут, Елизавета Чувырина, Зденек Зикмунд, Ивар Шиц, Ирина Рязанова, Константин Масс, Лариса Преображенская, Луиза Броу, Лью Хоуд, Маргарита Блюмкинова, Мариам Кенноли, Михаил Корчагин, Михаил Мозер, Надежда Славинская-Белоненко, Нидулис Лазда, Николай Озеров, Нил Фрэзер, Нина Теплякова, Поль Реми, Пьер Дармон, Раиса Кирсанова, Роберт Ригс, Российский Олимпийский комитет, Роузуолл Кен, Сара Кук, Свен Давидссон, Светлана Блюмкинова, Семен Белиц-Гейман, Семен Фридлянд, Сергей Андреев, Сергей Лихачев, Софья Мальцева, Татьяна Налимова, Тони Моттрам, Тоомас Лейус, Уимблдон, Ульф Шмидт, Фрэнк Седжмен, Харри Каламяэ, Чемпионат СССР по теннису, Ширчей Фрай, Эвальд Крее, Эдуард Негребецкий, Элвуд Кук, Эльси Гибсон, Эшли Купер, Як Пармас, большой шлем, дневник самоконтроля спортсмена, женская сборная СССР по теннису, журнал Русский спорт, кинограмма, кубок Дэвиса СССР, малый теннис, парная игра в теннис, первенство Москвы по теннису, плэтформтеннис, подача в теннисе, подготовка теннисиста, спартакиада народов СССР, теннис рейтинг, теннис упражнения, турнир Лондонского королевского клуба, удар в теннисе, упражнения для большого тенниса, эстония теннис

Популярное